Co získáte čtením této příručky:
- Stručný přehled toho, proč je výživa důležitá
- Hlavní složky výživy a jejich význam
- Jak sestavit svůj talíř
- Nejčastější mýtusy o výživě a stravovacích návycích
Jídlo je víc než jen zdroj energie - je základem zdraví, kultury a radosti.
Ve světě plném protikladných rad se však může zdát, že porozumění
tomu, co jíst, je příliš složité. Tato PDF kniha zjednodušuje vědecké
poznatky, boří mýty a poskytuje praktické rady, které vám pomohou
rozhodovat se při výběru potravin na základě informací a vyváženosti.
Ať už chcete optimalizovat své zdraví, více si pochutnat na jídle, nebo
se prostě jen cítit jistě ohledně toho, co máte na talíři, tato příručka je
určena právě vám.
Po zakoupení obdržíte PDF průvodce e-mailem.
Jazykové varianty: ENG/CZ